你好，你的情況屬于單純脊椎壓縮骨折，自已可通過練功和中醫膏藥外貼就可治好。背伸肌鍛煉還要繼續堅持。功能療法不但簡便易行，而且效果很好。壓扁的椎體可以復位，不會形成駝背；腰背肌經過鍛煉，健強有力，加上外貼傳統中醫膏藥，不會遺留慢性腰背痛。

患者22歲女性，腰椎壓縮性骨折。您好，您所述的情況是腰椎的穩定性骨折，保守治療：一般需臥硬板床6～8周。壓縮性骨折者可采用墊枕療法,枕頭的適宜高度為8～10cm左右。這類骨折配合練功療法效果較好,因為正確、適當的練功不但能使壓縮的椎體復原,保持脊柱的穩定性,而且由于早期活動可增加腰背肌的力量,不致產生或加重骨質疏松現象,亦可避免或減輕后遺的慢性腰痛。

保守治療是正確的，手術之后效果不太好建議你平時牽引治療，少走路少坐著多躺著，還可以拔罐治療以上是對“陳舊性腰椎2壓縮性骨折應注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況屬于單純脊椎壓縮骨折，自已可通過練功和中醫膏藥外貼就可治好。具體方法：患者俯臥（臉朝下）于木板床上。抬頭挺胸，雙臂后伸，使胸部離開床面，在胸前放兩個枕頭；抬高下肢，在下面墊一床厚棉被。使腰椎呈“凹”型。僅腹部與床面接觸。（彎曲度由小到大）以上的功能療法是利用背伸肌的強大動力使脊柱過伸，通過被拉緊的前縱韌帶和纖維環將壓縮的椎體逐漸張開，骨折就自行復位了。一般來說，一個月就無痛疼癥狀，二個月可以下地，但必須兩臂放背后，保持挺胸伸腰，3個月內不要彎腰；3個月后可恢復輕工作，但背伸肌鍛煉還要繼續堅持。功能療法不但簡便易行，而且效果很好。壓扁的椎體可以復位，不會形成駝背；腰背肌經過鍛煉，健強有力，加上外貼傳統中醫膏藥，不會遺留慢性腰背痛。

壓縮性骨折屬于穩定性的骨折，不易移位。所以不需要很擔心。目前已經是陳舊性的骨折了，如果骨質有修復，就不需要特殊處理了。建議彎腰的時候注意不要太用力，不要負重行走。可以慢慢的鍛煉局部肌肉恢復。祝您早日康復