像您這種情況，如果疼痛在晚上的時候會比較嚴重一些，一般這種情況要考慮是屬于受寒引起的，其實像這樣一個情況的話，建議最好就是配合做一些溫熱的治療，會好一些。足底筋膜炎的主要的癥狀是在運動過多或者是勞累過度的時候會疼痛的比較激烈，像您這種情況的話不太像足底筋膜炎。一般這種情況的話是屬于長期的一些勞損，還有受涼引起的寒性疼痛。

足底筋膜炎的定義足底筋腱出現無菌性炎癥，屬于足跟痛的一種。治療傳統方法如下：（1）減少足跟的沖擊，如減肥、避免大運動量活動。（2）理療，如超聲波、肌電刺激、冷熱外敷、推拿按摩等。（3）消炎止痛藥和局部封閉。（4）石膏固定。（5）體外震波療法。（6）手術治療，跖腱膜部分切斷術等。經常做這樣的運動，有助于足底筋膜炎的康復。

你的情況可能是足底筋膜炎引起的。有必要去骨科看看,讓醫生查查,單純局部病變的話可以通過中藥燙腳,按摩,局部藥物注射,小針刀等等治療。祝早日康復。