根據你的情況考慮是身體虛弱或是慢性炎癥導致的，你好，現在的情況可以服用懶氨酸維生素Ｂ１２　進行治療，最好去醫院做檢查確定病因治療，

你好，你可以通過吃一點補血的食物來調節一下。預防感冒的話還需要多吃一點含維生素c多的食物

1,可查一下血常規和血色素。根據病因治療.如果是缺鐵性貧血給她補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮

你好，建議一是要適當增加鍛煉，增加戶外運動，并注意增加飲食是蛋白質的食用量，如雞蛋瘦肉等，來提高的體質，預防感冒，并在感冒高發季節少到人多的地方去，二是感冒時及時治療，可備用板藍根沖劑、阿莫西林等藥物。

頭昏、心跳跳的快，說明貧血應該是比較重的，貧血的原因有很多，至于您是什么原因導致的貧血，資料過于簡單，建議去血液內科徹底檢查一下。。以上是對“如何防治感冒。和貧血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！