十六歲的女孩早上喝怎樣的牛奶最容易長高？
2016-03-12 12:35
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十六歲的女孩早上喝怎樣的牛奶最容易長高？曾經治療情況和效果：無。想得到怎樣的幫助：想知道十六歲的女孩要喝怎樣的牛奶最容易長高？
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，身高的增加與骨垢線的閉合程度有關，若是骨垢線還未閉合的話，通過補鈣以及進行運動，還是可以使身高繼續增加的。一般可以飲用高鈣牛奶，在喝牛奶時，需要注意避免空腹，以免影響到吸收，同時還需要進行跳繩、長跑、伸展體操、羽毛球等鍛煉，以促進身高的增加。
2016-03-12 21:57
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，根據你的需求，建議孩子不僅要喝伊利或蒙牛的純牛奶，還要保證每天一個雞蛋，補充蛋白質，多吃水果蔬菜補充豐富的維生素或含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。。建議晚上睡前喝牛奶，因為晚上是生長激素分泌的高峰期，睡覺可以促生長，而且可以促進睡眠。還建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查。醫生詢問：現在您孩子身高是多少？
2016-03-12 15:53
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