你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，女性做了縮陰手術后一般先留院觀察2天，以防止傷口感染。回家后，要注意會陰部的清潔；休息1周左右；手術后3個月內避免性生活。陰道緊縮手術有感染的危險，手術后需要服用抗生素等藥物抗感染。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長命百歲。

你好,可以做縮陰操試試.臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部.雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢.如此反復6次,時間在10~15分鐘,每天1次.

您好，您的情況，建議您首先找個婦科醫生，先幫您做個檢查，看一下您的陰道松弛的程度，再根據您具體詳細情況，幫您做進一步的診療，我在這里沒有看到您的情況，不能幫您做具體的診治。