你好，正常的月經周期是30天左右，提前推遲一個星期，屬于正常情況，月經不調，給您不良的生活習慣，經常熬夜，精神壓力過大，都有直接的關系，建議你應該保持一個良好的生活習慣，每天在9點半以后睡覺，每天保持8到9個小時的睡眠時間就可以。避免經常熬夜，更不要經常對著電子產品。

您好，您現在的作息時間對您的身體傷害是非常大的，所以建議您及時的改正作息時間，在晚上10點之前就要躺在床上，準備入睡。您長時間的熬夜的話，首先對您身體的各個臟腑的功能有一定的影響，還是出現乏力、精神不振、記憶力下降等很多的變化，建議您現在就慢慢的試著去改變自己的作息時間。

你好！根據你的描述的情況來看，以及你的生活規律，年齡等綜合因素來看，你的這種生活規律對你的生長是非常不好的，尤其是身高和生殖系統不好。需要調整，那就是晚上10點一定要上床睡覺，早上7點左右一定要起床，白天不能睡覺，下午可以睡一個小時，堅持一個月，就可以調整過來的。