你好，生活中注意：1、低鹽飲食，控制在每天5克左右；2、低脂飲食，；3、注意適量的體育鍛煉，會延緩動脈硬化的發生；4、多食蔬菜、水果；5、保證充足的睡眠；6、保持心情舒暢；7、堅持服藥控制血壓及抗血小板聚集、調脂等抗動脈硬化藥物；8、定期體檢肝腎功、血脂、心電圖，早發現問題早治療。起病突然，常于安靜休息或睡眠時發病。起病在數小時或1～2天內達到高峰.

　腦梗塞是由于腦動脈粥樣硬化，血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄，進而因多種因素使局部血栓形成，使動脈狹窄加重或完全閉塞，導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病。生活中注意1、忌高脂肪、高熱量食物：若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導致血栓復發。忌食肥肉、動物內臟、魚卵等，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調。　　2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入；忌食過多醬、咸菜等。　　3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。　　4、忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，對血管有害無益。據調查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。

腦梗塞是動脈粥樣硬化逐漸發展的結果，高血壓、糖尿病、血脂高、肥胖、高尿酸血癥等都是動脈硬化化及腦梗塞的高危因素。生活調理及平時也要從以上幾個方面著手以最大限度上預防腦梗塞的發生。如果還是不注意祛除以上高危因素，會反復發作腦梗塞或者冠心病等疾病。長時間服用降壓藥不會引起腦梗塞，但是血壓控制不理想會比較容易出現腦梗塞。生活中注意：1、低鹽飲食，控制在每天5克左右；2、低脂飲食，高脂肪食物包括肥肉、三層肉、肉湯、動物內臟、花生瓜子等干果；3、注意適量的體育鍛煉，會延緩動脈硬化的發生；4、多食蔬菜、水果，含有多種微生素、微量元素、抗氧化成分，會延緩或改善動脈硬化；5、保證充足的睡眠；6、保持心情舒暢；7、堅持服藥控制血壓及抗血小板聚集、調脂等抗動脈硬化藥物；8、定期體檢肝腎功、血脂、心電圖，早發現問題早治療。

胳膊感覺有麻木感做CT檢查出腦梗塞，如果沒錯應該是丘腦部位的梗死吧。無論哪個部位的梗死，但我認為控制血壓是沒問題的。高血壓就是腦梗發病的一個因素。52歲的男性，動脈硬化逐漸加重，心腦血管的發病逐漸上升，平時生活中就應該引起注意。長期服用降壓藥是治療高血壓的原則，只要沒有對藥物的不適如干咳或水腫的癥狀，都要繼續服下去，血藥控制的越好，腦梗的發生率降低。另外，針對他目前的狀況，我覺得除了降壓外，如果沒有胃潰瘍，應口服抗血小板聚集藥阿司匹林腸溶片作為預防，針對麻木不好待病情穩定后可以針灸治療。平時生活應該戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，適量運動。以上是對“請問腦梗塞生活中注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！