你好通過你的描述一般是可以考慮為體位性眩暈，建議您最好是注意，體位的改變，不要猛起猛座，可以做口服如果是血壓低可以做口服驢膠補血顆粒做緩解注意營養的補充就可以的多吃一些蛋白質含量高的食物有下面幾種：雞肉、魚、豆類（赤小豆、黃豆、蠶豆、花生、豆制品，如豆干、豆腐、豆干絲、豆漿）、蛋類（雞蛋、鴨蛋）、木耳、蘑菇、牛肉、海鮮，乳類等。愿我的回答能給你帶來幫助！

你好，如果是立即站起，那出現你說的癥狀是正常的。對于低血壓，飲食方面如蓮子、大棗、桂圓都有養心益血的作用，同時多喝湯可增加鹽分攝入，對緩解低血壓都有好處。對于高血脂，運動鍛煉是很有用的方法，同時少吃高脂高膽固醇高熱量的食物，如肥肉、油、動物內臟、蛋黃、巧克力、糖等，推薦多吃些能降脂的菌類食物，如木耳，香菇等。。。多運動注意鍛煉對低血壓和高血脂的緩解都有好處，祝你健康！

考慮您的情況為低血壓，因此飲食上不需要控制攝鹽量。攝鹽量跟血脂無關，與血壓有關，因此，膳食中不需要控制攝鹽量。保持正常水平即可。但是飲食中應嚴格控制對油脂高的食品的攝入，比如油炸食品，動物脂肪（肥肉）等。飲食上應以粗糧，糙米為主食，這樣可以增加膳食纖維的攝入，有助于吸收食物中的油脂。

蹲著洗衣服或蹲著幾分種站起來時眼前發黑、頭暈、難受。這是因為由蹲位變為站位會一過性的低血壓。正常人也會這樣，如果猛的站起來，所以以后你要慢慢的站起來，動作不要過猛。這不是大問題。血壓是一項生命體征，不會因為你進食鹽多鹽少而隨意改變，只是隨體位變化而一過性的變化，隨后自動調節到正常。所以你說的吃鹽少了低血壓沒道理，降血脂也沒道理。你26歲很年輕，沒什么大病。如果不放心，建議你去醫院化驗一下血常規、血脂，看看是不是有貧血或血脂異常。

您好！建議您平時要加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉對低血壓都有好處。另外為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。應該注意飲食方面：飲食上多食用菌類食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力,魚類含有豐富的蛋白且易消化,多吃新鮮蔬菜和水果,增加VC的含量,不飲酒不吸煙,減少肝臟負擔;少食用和不食用油炸,腌制,油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品,以清淡飲食為宜,保持良好心情好。祝您身體健康！以上是對“低血壓血脂稠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！