您好，一般失眠多數(shù)是因為神經(jīng)衰弱引起，也有一些是因為心情不好或者壓力過大導(dǎo)致的，具體建議要到醫(yī)院看一下，目前可以服用一些調(diào)養(yǎng)心神的中成藥，例如安神補腦液調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時飲食注意清淡，可以泡點玫瑰花百合茶喝一下，幫助解郁安神，睡前可以適當(dāng)活動一下或者泡泡腳。

您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無相應(yīng)病理改變的綜合征。將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調(diào)粉末，代茶飲用。取少量人參，煎煮服用