每天就中午吃一頓飯然后餓了吃點水果
2016-03-12 15:42
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每天就中午吃一頓飯?然后餓了吃點水果這樣有利于減肥么?什么時候能看到效果?然后據說喝茉莉花茶減肥?喝有好處么曾經的治療情況和效果：就是想減肥?第一次實施
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：你好:首先喝茉莉茶沒有減肥的功效，你這樣節食減肥對身體不好所以建議你平時還有養成良好的飲食習慣三餐要均衡早餐要吃好以蛋白質為主晚餐禁油膩平時多吃蔬菜水果來增強飽腹感控制自己的飲食量，每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功瘦身
2016-03-13 15:24
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導：您好，這種減肥方法對身體不好。建議你控制飲食，注意三餐的合理飲食，切記飲食不宜過飽，比平時食用量減少一點。晚餐少吃。注意食用富含膳食纖維的食物，如粗糧雜糧類，新鮮的蔬菜。不要食用富含脂肪，糖的食物。睡前不要吃東西，每天有適當的體育鍛煉。
2016-03-13 05:28
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，像你這種減肥方式是不健康的，一旦停止減肥以后很容易反彈，建議你平時通過適當節食配合運動的方式來減肥。平時可以少吃多餐，多吃蔬菜水果，晚餐可以少吃，每天一定要保證四十分鐘有氧運動，這樣可以消耗脂肪，并且不易反彈。
2016-03-13 01:45
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