患者你好，建議多吃，1，糙米；2，洋蔥、大蒜，它們含有神奇的維生素B1，維生素B1也存在于豬肉及牛肉中，但洋蔥和大蒜含有的一種叫烯丙基二硫化物的物質，能促進維生素B1被人體吸收；3，各種參類，人參、高麗參、西洋參，這些食品中含有的皂甙可以改善血液循環，刺激中樞神經，促進新陳代謝，改善免疫力；4，多吃蔬菜、多吃水果。另外有一點必須說明的是，提高免疫力不僅在于飲食，多參加體育鍛煉，多參加戶外活動，多經歷風雨，多享受陽光也是不可或缺的。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

提高免疫力的食物有哪些隨著環境惡劣，壓力增加，很多人都面臨免疫力下降的問題，如何增強免疫力成為大家關注的焦點，食補是增強免疫力重要途徑之一，那么增強免疫力的食品有哪些呢？1）多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使之成為一個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護機體器官。2）喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。3）大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能，吃大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強免疫力功能的有效成分大蒜素，在加熱的過程中會失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物，可以有效地抵抗病毒和細菌。TIPS：若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，配合寶貝樂兒童益生菌顆粒才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕松松遠離病菌。增強免疫力的最佳方法是什么食療提高免疫力想法是不錯，但需要考慮到的是，孩子在小時候，普遍都是挑食的，甚至是專食的。靠食療提高孩子免疫力實際操作起來并不是那么的方便，所以建議用寶貝樂兒童益生菌顆粒，因為寶貝樂兒童益生菌顆粒食用簡單而且效果甚至比這些更好。寶貝樂兒童益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。

*提高免疫力的食物**二,保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態,尤其是在現今社會,人們面臨的壓力很大,巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲.三,限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升,黃酒不要超過250毫升,啤酒不要超過1瓶,因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響.即使喝葡萄酒可以降低膽固醇,也應該限制每天一杯,過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞.四,參加運動專家進行的3項研究指出,每天運動30到45分鐘,每周5天,持續12周后,免疫細胞數目會增加,抵抗力也相對增加.運動只要心跳加速即可,晚餐后散步就很適合.五,補充維生素每天適當補充維生素和礦物質.專家指出,身體抵抗外來侵害的武器,包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關.六,改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久.研究表明,以腸道雙歧桿菌,乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性,能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖,同時還能調動非特異性免疫系統,去“吃”掉包括病毒,細菌,衣原體等在內的各種可致病的外來微生物,產生多種抗體,提高人體免疫能力.對于健康人來說,不妨“食療”,多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群,可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡.能提高免疫力的食品1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素.鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸；4.蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養,百合等：都有明顯增強免疫力的作用；5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力.提高免疫力有兩種途徑：1,加強營養,鍛煉身體,提高身體素質,免疫力自然會提高.2,可以用某些提高抵抗力的藥物,象提高免疫力的針“丙種球蛋白”“斯奇康”,這幾種都可以.另外像轉移因子,冠迪糖漿等也都不錯.可吃一兩個療程,不能吃起沒完.在線醫生為您服務

日常生活中的“食補”可以注意經常吃些能夠提高免疫力的食物，對增強免疫力有一定的輔助作用，當然還要注意自身的營養均衡；下面介紹幾種提高免疫力的食物：1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力；這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用，從而提高免疫力；2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。如何提高寶寶免疫力？由于孩子本身免疫力發育尚不成熟或有些滯后,導致適應環境的能力低下,容易出現反復的感染,尤其是季節更迭和冬季.這類兒童最為常見。那么，我們該如何提高寶寶的免疫力呢？有經驗的媽媽都會毫不猶豫的選擇—寶貝樂兒童益生菌顆粒益生菌。寶貝樂兒童益生菌顆粒采用的多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉,幫助保持健康的胃腸道功能；所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進其生長發育；所含的低聚果糖等能刺激兒童的免疫系統，增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。

食療提高免疫力想法是不錯，但需要考慮到的是，孩子在小時候，普遍都是挑食的，甚至是專食的。靠食療提高孩子免疫力實際操作起來并不是那么的方便，所以建議用寶貝樂兒童益生菌顆粒，因為寶貝樂兒童益生菌顆粒食用簡單而且效果甚至比這些更好。寶貝樂兒童益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。能提高免疫力的食品有哪些1）多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使之成為一個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護機體器官。2）喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。3）大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能，吃大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強免疫力功能的有效成分大蒜素，在加熱的過程中會失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物，可以有效地抵抗病毒和細菌。TIPS：若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，配合寶貝樂兒童益生菌顆粒才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕松松遠離病菌。

可以口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調節劑,建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食。