一般考慮為是最近一段時間壓力過大造成的，精神太過于疲憊引起容易暴躁，建議控制好自己的情緒，不要太過于急躁，并不是抑郁癥的表現，一般抑郁癥的表現并不是急躁，而是對什么事情都提不起興趣，不想活下去，你的情況是需要慢慢調理的，最主要的是保持一個好的心情。

你好，抑郁癥的確有復發的可能。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱。對身體生理健康造成影響，對認知能力情緒情感也造成挫傷，往往受到過去事件影響和當下的外界刺激左右。你的情況需要醫生具體的介入治療，并且平時多出去走走，多和人交談。這其實就是藥的副作用的體現，它是會影響你的記憶力，甚至會讓你發胖是吧。訓練的方法不是靠藥物，更好的還是靠一些訓練，比如試著多去記一些東西，如電話號碼，慢慢記憶力就會恢復了。

抑郁癥的早期癥狀表現如下：1早期的抑郁癥患者有長時間的情緒不佳、悲觀、絕望等情緒，病人心緒低落、度日如年、緊張不安的狀態。2喪失興趣是抑郁癥病人的早期癥狀之一，主要表現為對以往感興趣的事物不屑一顧，常閉門獨居、回避社交、遠離親友等。抑郁癥是需要及時治療的，所以無論作為患者自身還是患者家屬當我們發現自己或身邊的親人患上抑郁癥后一定要及時主動的到正規醫療機構接受專業化的治療。

出現了抑郁情緒不可怕，抑郁癥是一種常見的疾病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。建議你改變一下現在的生活狀態，1、多看看健康的書籍，聽聽靜心的音樂，這樣能開闊自己的心界。2、從中醫的角度來調理自己的飲食，多吃一些清淡的食物。3、從事健康的體育活動，多去一些自然環境優美的場所。4、找個合適的會傾聽別人的朋友釋放內心的壓力，祝你早日快樂起來！

您好，首先還是心病要從心藥醫，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要特征，心境低落與其處境不相稱。因為工作和生活的原因，很多人都有壓抑的情緒出現當神經受到刺激時，會大量分泌激素和其他化學物質，使心跳加快和注意力過于集中。如果這種情緒無法控制或持續時間過長，會危害健康，因為神經和內分泌腺持續大量地分泌激素，會使患者產生心理障礙而患病。抑郁和某些疾病有很大關系，易患的疾病包括：糖尿病、記憶力減退、感冒等，也常同心絞痛和血壓高聯系在一起，甚至易患癌癥。患者在自我調節同時，應在家人的帶領下去專業正規的醫院接受檢查治療。

這是抑郁癥的基本癥狀表現。當嚴重時，可能會導致患者的恐懼心理出現，繼而發生更嚴重的失眠癥。從而引發神經衰弱，失眠的人，由于長期處于抑郁狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、等疾病心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態，出現抑郁不必過分擔心，越是擔心緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現抑郁失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的。只要你少想點很快就會好的，平時多吃點水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以幫助睡眠~~過長期失眠自我調解無效還是應該去醫院治療。