你的情況是因為過食生冷造成脾虛腹瀉的問題。根據你的情況，建議早晨服用附子理中丸，4小時服用參苓白術散，忌食生冷食物，多吃蔬菜，盡量少吃油膩食物，祝你早日康復。

你的情況是胃腸濕熱導致的腹瀉等癥狀,遇涼寒濕交織病情加重，一般藥物很難根治，常規的治療方法,只能緩解癥狀,但是胃腸黏膜仍在不斷受到侵害,有些藥物甚至會進一步加重胃腸黏膜的損害程度,因而導致久治不愈.祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法,建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈不復發;用這些傳統中藥配合使用,可以清除胃腸濕熱,蕩滌胃腸濁氣,消除發病根源,從而達到徹底治愈的目的.這些藥物你在當地藥店即可買到,療效確切，奇效實用。

你好你的情況多考慮脾胃虛弱，可以服用健脾丸治療，生活規律的

平時注意多鍛煉身體，體質增強，一般這些癥狀就會改善的。