你好，你的癥狀是跟瘀血內阻有關系的。建議你服用中成藥八珍益母丸調理,可以補益氣血,活血化瘀.盡量少吃辛辣刺激性食物和涼的食物。不要熬夜.多喝點生姜片大棗山楂紅糖煮的湯,溫經散寒,活血補血化瘀.

你的情況也屬于正常，不需要治療。月經周期的長短，取決于卵巢周期的長短，一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個月或半年為1個周期。只要有規律，一般都屬于正常月經。

月經周期長的原因有以下幾種情況：1、下丘腦-垂體-卵巢功能不全，是卵泡成熟期延長，或排卵功能異常有關2、垂體腫瘤，多囊卵巢患者，由于垂體促性腺激素功能低落或比例失調常常出現月經稀發或閉經，3、甲狀腺功能不足致新陳代謝緩慢，卵巢不能按時排卵，你的情況建議到醫院婦科詳細檢查。