①囑病人避免過度活動(dòng)或做重體力勞動(dòng)，多臥床休息，抬高患肢30～40，促進(jìn)下肢靜脈回流，減輕患肢癥狀；　　②堅(jiān)持患肢皮膚清潔衛(wèi)生，避免使用刺激性強(qiáng)的堿性肥皂或沐浴液洗澡，以免加重病情；　　③下床活動(dòng)或外出時(shí)，穿彈力襪或使用彈力繃帶，減輕患肢癥狀，避免外傷損傷皮膚，傷及血管；

你好，注意事項(xiàng)1.避免長期站或坐，應(yīng)常讓腳做抬高，放下運(yùn)動(dòng)，或可能的話小走一番。2.應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈力襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。3.應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。4.保持正常體重不能超重，因過重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。5.避免提超過20磅(約10公斤)之重物。6.不可使用40°C以上的高溫水長時(shí)間泡腳。

靜脈區(qū)長是指淺靜脈和交通支區(qū)長，是成年人常見的疾病，多因從事持久體力勞動(dòng)或者站立工作人員出現(xiàn)，病人長有下肢發(fā)漲，沉重，易疲勞，乏力，有時(shí)可伴有小腿肌肉痙攣，目前有兩種方法，保守治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療是通過穿彈力襪或用彈力繃帶，使曲張靜脈處于萎癟狀態(tài)，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉為主。