①囑病人避免過度活動或做重體力勞動，多臥床休息，抬高患肢30～40，促進下肢靜脈回流，減輕患肢癥狀；　　②堅持患肢皮膚清潔衛生，避免使用刺激性強的堿性肥皂或沐浴液洗澡，以免加重病情；　　③下床活動或外出時，穿彈力襪或使用彈力繃帶，減輕患肢癥狀，避免外傷損傷皮膚，傷及血管；

你好，注意事項1.避免長期站或坐，應常讓腳做抬高，放下運動，或可能的話小走一番。2.應養成每日穿彈力襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。3.應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈循環。4.保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。5.避免提超過20磅(約10公斤)之重物。6.不可使用40°C以上的高溫水長時間泡腳。

靜脈區長是指淺靜脈和交通支區長，是成年人常見的疾病，多因從事持久體力勞動或者站立工作人員出現，病人長有下肢發漲，沉重，易疲勞，乏力，有時可伴有小腿肌肉痙攣，目前有兩種方法，保守治療和手術治療，非手術治療是通過穿彈力襪或用彈力繃帶，使曲張靜脈處于萎癟狀態，平時應該加強體育鍛煉為主。