得了白癜風首先不要急，要么保持良好的情緒，并且抓緊時間采取治療。白癜風這種病發病雖表現為外在皮膚出現白斑，但實際上是身體內在因素導致的，所以治療的時候要查明具體的發病誘因，不可盲目的用藥治療，這樣只會導致病情加重。白癲風患者要科學的進行護理和保健，飲食上要葷素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，蝦和西紅柿等等，工作時要注意休息，好能勞逸結合，避免透支體力，運動時要留心，不做高難度和高強度運動，避免肌肉拉傷，外出時做好防護，避免紫外光暴曬。

白癜風是慢性病，治療起來比較棘手，需要長時間的配合治療，而且白癜風的治療方案有很多，檢查清楚病因，才能對癥出治療方案，不是說傳統的千人一方，萬人一藥治療。只要找到白癜風的發病誘因，對癥對因治療，選擇最佳治療時期，堅持治療，但是一定要謹慎選擇專業正規的白癜風治療中心。

白癜風具有一定的遺傳因素預防白癜風主要是保證良好的飲食作息以及良好的情緒。

你好，首先患者要保持樂觀向上的心態，要緩解緊張的情緒和減少壓力。平時最好不要去吃刺激性過大的食物，應當多吃一點礦物質的食物，如瘦肉，牛奶，茄子，花生，黑芝麻等食物，最好不要抽煙，喝烈性酒。多注意這些方面就能有效的預防白癜風了。

1、保持良好的健康心態：在臨床中發現有不少患者是在受到精神刺激或是壓力過大后引起的，因此，預防白癜風的產生，良好的健康心態是必不可少的。2、要避免服用過多維生素C：在臨床中發現，維生素C隨人對人體十分有益，但若是服用過多維生素C卻容易誘發白癜風。因此，我們在生活要注意謹慎服用維生素C。3、小心皮膚的外傷：外傷部位引起的白癜風主要是因為局部創傷處使得我們局部神經纖維也受損或是機體處于高度應激狀態。使人體內的神經內分泌系統發生紊亂，降低了黑色素的形成，從而形成白癜風的。