產后新媽媽怎么快速瘦胳膊產后新媽媽怎樣快...
2016-03-13 01:51
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產后新媽媽怎么快速瘦胳膊產后新媽媽怎樣快速瘦胳膊想得到怎樣的幫助：我有了小寶寶肥了好多，在她（V信：amimi后面是58）買的東東瘦了好多，飲食需要注意什么？
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好！產后減胳膊需要慢慢來，急不得，可以適當鍛煉一下！建議每天戶外活動，可以做一些鍛煉，比如拿啞鈴，跳繩，提重物等，不要太勞累，循序漸進！飲食清淡！
2016-03-13 14:36
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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你好，均衡飲食，適量運動每天堅持40分鐘左右的運動量。同時選擇對的時間運動也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6點。8-9點新陳代謝比較活躍減肥是一個長時間的過程，急不了。
2016-03-13 04:46
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