你好建議中醫中藥外敷結合針灸等治療,通過對僵硬關節部位用藥,使玄俯洞開,藥力經毛竅而入,直達病變部位,具有改善局部循環,促進新陳代謝,松解粘連,強壯筋骨的作用,使關節周圍組織攣者舒,萎者柔,關節功能得以恢復.

你好；這種情況可以外用活血化瘀的中藥外敷結合按摩等治療試一試。

肌肉粘連是骨骼和肌肉、肌肉和韌帶、肌肉和神經粘連這樣的情況一般體現在肩膀處偶而也有大腿和小腿間的腳窩處或是后背不過下面兩中一般是肌肉痙攣什么的建議拔火罐什么的或到醫院看看找個中醫推宮活血什么的從中醫學的角度看這是屬于氣和血流通的問題還是找醫生看看吧

此病的情況是這個年齡常見的疾病，可以引起你的癥狀的。此種情況可以采用中藥、理療、消炎鎮痛藥物、外用藥物的治療的。

您說的情況是可通過舉辦的針灸按摩或小針刀的治療方法治療的，具體的用藥方案和用藥方法應該遵醫囑。