一,避免在臨近月經期進行不必要的,重復的或過于粗暴的婦科雙合診,以免將子宮內膜擠入輸卵管,引起腹腔種植.　　二,婦科手術盡量避免接近經期施行.必須進行時,術中操作要輕柔,避免用力擠壓宮體,否則有可能將內膜擠入輸卵管,腹腔.　　三,及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄,使經血引流通暢,避免淤滯,引起倒流.　　四,嚴格掌握輸卵管通暢試驗(通氣,通液)及造影的操作規程,不可在月經剛干凈或直接在刮宮這一周期進行,以免將內膜碎片經輸卵管壓入腹腔.　　五,剖宮產及剖宮取胎術中應注意防止宮腔內容溢入腹腔,在縫合子宮切口時,勿使縫線穿過子宮內膜層,縫合腹壁切口前應用生理鹽水沖洗,以防內膜種植.　　由于原因是多方面的,上述的預防意見也僅對少數情況適用,經血倒流本身是否致成子宮內膜異位癥尚有爭議.

子宮腺肌病又稱內在性子宮內膜異位癥，為子宮內膜侵入子宮肌壁層，屬于子宮內膜異位癥的一種特殊型。痛經是子宮腺肌病的主要癥狀，腺肌癥和腺肌瘤并不是癌癥的早期反應。指導意見：目前沒有什么特效的藥物治療的。最有效的治療是手術。藥物治療無效或長期劇烈痛經時，應行手術治療。手術治療包括根治手術和保守手術。根治手術即為子宮切除術，保守手術包括腺肌病病灶(腺肌瘤)切除術、子宮內膜及肌層切除術、腹腔鏡下子宮肌層電凝術等

注意下列幾點可能預防子宮內膜異位癥的發生：一,避免在臨近月經期進行不必要的重復的或過于粗暴的婦科(相關咨詢相關內容)雙合診,以免將子宮內膜擠入輸卵管引起腹腔種植.二,婦科手術盡量避免接近經期,施行必須進行時術中操作要輕柔避免用力擠壓宮體,否則有可能將內膜擠入輸卵管腹腔.三,及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄使經血引流通暢避免淤滯引起倒流四,嚴格掌握輸卵管通暢試驗(通氣通液)及造影的操作規程,不可在月經剛干凈或直接在刮宮這一周期進行,以免將內膜碎片經輸卵管壓入腹腔.五,剖宮產及剖宮取胎術中,應注意防止宮腔內容溢入腹腔,在縫合子宮切口時勿使縫線穿過子宮內膜層,縫合腹壁切口前應用生理鹽水沖洗以防內膜種植.

子宮內膜異位癥的形成與月經血的逆流有關系，因此注意經期的保健就非常重要。比如說月經期過度勞累、不注意月經期衛生、月經期有性生活等做法就是不可取的。同時應盡可能避免月經期的運動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞國、負重等剖宮手術時注意保護好傷口，避免將子宮內膜帶至切口內種植。

1、注意經期衛生和性衛生月經期盡量避免登山、騎自行車、長跑等加重腹壓的運動。要絕對禁止在經期過性生活，杜絕多個性伙伴。注意以上問題可以避免經血倒流；2、預防高危因素有子宮內膜異位癥家族史者應定期做婦科檢查，以便及時發現異位癥，及早治療。提倡晚婚，但宜適時生育；3、積極預防引起子宮內膜異位癥的疾病及時發現處女膜閉鎖、宮頸狹窄、生殖道梗阻及無陰道等畸形，一經確診應及時進行手術矯治，以免月經血積淤于子宮中并逆流進人輸卵管和盆腔，導致子宮內膜異位癥的發生；4、規律的體育運動運動可以增強體質，提高人體免疫力，減少子宮內膜異位癥的發生；5、口服避孕藥口服避孕藥對不想懷孕的婦女有預防子宮內膜異位癥的作用，對已患病者也有減輕癥狀的作用；6、減少醫源性創傷的機會，期間不要做婦科檢查，人工流產最好不做或少做，月經過多者盡量不要用宮內節育器避孕。各種輸卵管通暢試驗，宮頸冷凍、電烙、鉗切和整形術禁止或避免在經前進行，而應在月經干凈后2~5天實施。人工流產吸宮后亦不宜再用手擠壓子宮。以上注意事項可以避免將破碎的子宮內膜殘片帶人損傷的組織中去，避免手術操作所引起的子宮內膜種植；7、注意飲食調理，飲食宜以清淡富營養而易消化的食物為主，多食新鮮的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。