健康指導：你好，根據你描述的情況要注意這段時間不能劇烈運動，膝蓋關節內部有積液的話，需要去醫院分次抽出，然后再結合活血化於的藥膏幫助恢復治療，注意飲食方面清淡，不要吃油膩辛辣刺激的食物，希望對你有幫助

你好朋友，膝關節腫脹.如有積液,應到外科做穿刺,抽出.同時外固定.內部注射藥物治療.祝您身體健康!

健康指導：首先,韌帶和肌肉拉傷之初,受傷部位會出現紅腫、充血的癥狀,此時要馬上停止運動,盡量不讓受傷腿承重,避免傷勢加重;其次,用冰塊袋進行冷敷處理,以緩解疼痛和腫脹癥狀,每次冷敷15分鐘左右,每天3次;第三,可以用透氣性好的繃帶對傷處進行包扎,這可以緩解淤血癥狀,繃帶的松緊度要適中;同時抬高病患處,避免淤血;

健康指導：您好，韌帶拉傷后要和注意休息，可以經常熱敷，改善血液循環。打籃球屬于劇烈的運動，是否可以去，要看你恢復的程度，如果跑步都不痛了，那應該問題不大，基本上已經恢復了。如果還是有點痛，建議您再修養一段時間，等完全康復再去打球。

健康指導：你好，對于韌帶損傷的患者，最好臥床休息三個月以上，再進行適量的運動，因為韌帶損傷，非常不容易愈合，容易產生反復的病情，造成關節炎癥，會為以后的生活帶來很多不便，因此一定要等徹底康復之后再進行運動，可以常吃富含精氨酸的優質蛋白，多曬太陽，少喝碳酸飲料，戒煙戒酒；