你好,建議性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.注意性生活前后的清潔衛生,避免炎癥感染

刺激她的敏感區，每個人的敏感區都不同，要用心體會和交流

高潮其實需要時間雙方磨合的！多問問你的伴侶，什么地方、姿勢舒服，多溝通！至于方法，無非就是愛撫，硬度，和持久的能力吧，都可以鍛煉的~戲前工作要做好！盡量配合情趣用品，如潤滑液、跳蛋等刺激女性的產品，因為女生分2種高潮方式，分陰蒂、和陰道2種，你要分清楚哦

性生活的性高潮一般來的是比男性要晚一些，來的也是比較遲的。這是可以在性生活前多一些前戲的，以及通過延長性生活的時間是可以有改善的。

很多女性性生活剛開始的一段時間，很難達到高潮，關鍵是心理緊張，心態不夠放松，情緒緊張，會導致興奮度減弱，從而延遲高潮的到來。你需要多跟他溝通，怎么樣不舒服，怎么樣舒服，不要一味的蠻干，每次行事之前要充分做足前戲，愛撫敏感部位，讓陰道內的液體多分泌一些再進入。下次做之前，洗個澡，并排個便，做到沒有心理負擔，然后，相互親昵的時間久一點，請你男友對你的耳朵頸部大腿內側乳頭等敏感部位多吻幾下，等你有了反應，陰道口出現潤滑液體時再讓你男友進入，這時一定要放松，緊張會導致肌肉緊繃，不會有任何快感，心理要想著怎么樣最舒服，把精神完全投入在獲取快感的心理狀態之中。而你男友的動作和頻率不能沒有規律，可以選擇九淺一深的方式，起先頻率稍微慢一點，等你積累到一定程度，就要求男友深一點，反復幾次深入，會讓你迅速達到高潮，醫生詢問：