苤藍保健食譜
我皮膚不怎么好，很黑，而且還長痘，毛孔粗大，我想好好改善自己的皮膚，但是我是學生沒時間去美容院護理，也沒錢沒保養品，有米有額美容養顏的食譜阿。什么食譜可以美容養顏保健?
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回答5
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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（1）南瓜.南瓜亦可當飯食用，早、晚各吃250克煮熟的南瓜，有穩定血糖的作用.（2）苦瓜.適用于輕型糖尿病患者.（3）葫蘆湯.適用于糖尿病生癰、長癤、口鼻中爛痛者.（4）蘿卜粳米粥.適用于糖尿病口干口渴，小便頻數者.（5）西瓜皮.適用于糖尿病口渴、尿濁者.（6）冬瓜.適用于糖尿病口干口渴者.
2016-03-14 04:34
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。排毒養顏的食物之胡蘿卜味甘,性涼.
2016-03-13 23:41
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，苤藍維生素含量十分豐富，尤其是鮮品絞汁服用，對胃病有治療作。其所含的維生素C等招牌營養素，有止痛生肌的功效，能促進胃與十二指腸潰瘍的愈合。內含大量水分和膳食纖維，可寬腸通便，防治便秘，排除毒素。苤藍還含有豐富的維生素E，有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。
2016-03-13 20:10
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，據營養學家分析，每500克苤藍中含蛋白質5．9克．糖11克，粗纖維4．1克，灰分3．3克，鈣81毫克，磷122毫克，鐵1．1毫克，胡蘿卜素微量，硫胺素0．19毫克，核黃素0．07毫克，尼克酸1．5毫克，維生素C152毫克，多吃有益身體健康。
2016-03-13 16:45
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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營養在肺癌的綜合治療中起著十分重要的作用,良好的營養支持有助于治療和康復的順利進行.如果在臨床治療之前或之中,營養補充充足,對化療,放療,手術治療的耐受性較強,效果亦較好,恢復也較快.
2016-03-13 11:28
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