發現自己有高血壓，不要太驚慌，去醫院做相應的檢查，并且讓大夫開具適合自己的降壓藥，同時注意飲食和鍛煉，高血壓期間建議清淡飲食，少油少鹽，可以吃一些大蒜，圓蔥，青菜等軟化血管的食物，切記大魚大肉的食用，肉類以瘦肉為主，肥肉也不可食用過多。可以在服用降壓藥的同時，配軟化血管的藥物一起。多鍛煉運動，不能生氣，保持良好的心情。

您好，建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。您好，在當地醫生指導下選擇降壓藥。效果不好的高血壓需要聯合使用降壓藥。所以還是需要正規看醫生，醫生親自看看，根據具體情況給降壓的藥。

你好，高血壓是慢性病，需要終生吃藥。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療。這些都需要注意，否則降壓效果不好。還需要在當地醫生指導下選擇降壓藥口服。如果血壓控制好是可以在醫生指導下減量的。但是不能停藥。

高血壓目前還不能夠完全治愈，需要終生服用降壓藥控制。

高血壓的患者需要常年服用藥物，同時可以配合食療，如吃西芹可以降血壓，在醫生的指導下常年服用藥物，可以控制好血壓的。不是嫌麻煩的問題，因為血壓控制不良，會導致生活質量的下降甚至是生命的危險。

控制血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.