掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！以上是對“吃啥長頭發？頭發很會掉可能是脫發了要吃啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好。根據你的描述。掉發的原因很多。如思想壓力過大。營養不好。新陳代謝。建議你平時解除思想壓力。盡量放松自己。不要想得太多。多吃點有營養的東西。你可以吃點活血生發膠囊。首烏片。買霸王防脫洗發液來洗。

你好，人每天是會掉一定量的頭發的，只要一天不超過100根應該是屬于正常的新陳代謝。如果是脫發比較多的話一般情況下與近期的精神因素或是生活不規律等有關。平時可以吃一些具有黑顏色的食物，另外可以在洗頭時在水中放入一定量的食用米醋。必要時到醫院皮膚科口服中藥治療，希望我的回答對你有所幫助。

脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對癥治療。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。

食療的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補充多種維生素，尤其是B族維生素，這些都是頭發生長的必須。平時使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以養血烏發.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食療的效果比較有限。對于一些輕度脫發患者，免疫力下降的情況，有些人可以通過飲食調理治愈。對于嚴重的脫發患者來說，食療只能作為輔助手段，治療的關鍵還是要進行內調，可以喝漢方育發茶茶療進行內部調理，漢方育發茶跟食療一樣安全卻比食療效果更佳明顯，漢方育發茶療由內而外治療，對全身進行綜合治療，漢方育發茶對血液循環系統進行改善，補精血腎虛，疏經絡調內分泌，補充頭發生長的元素，漢方育發茶療內部調理，漢方育發茶大概1個月可以止住脫發，2-3個月即可長出毛發。