您好，你的血壓屬于正常范圍以內的可以放心工作。建議，在你這個年齡可以堅持鍛煉，可以保持健康的體格。

這是屬于正常的收縮壓低于140就屬于正常高壓范圍然后低壓不低于60就屬于正常范圍建議你平常多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

血壓在正常范圍內，是正常的。每天在不同的時段所測的血壓不同。人在一天內血壓是有變化的，受情緒的變化及活動量的多少血壓都會有變化，今年的血壓這樣也是正常的。

正常情況下，收縮壓（高壓）應該在110---140之間，舒張壓（低壓）應該在70---100之間，高、低壓差在40為正常一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。二，增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。