你好，根據你上述所說的情況，應該就是學習太累，休息時間短造成的。最主要的就是休息好，放松心態，平時多鍛煉身體增加一下，身體活力，學習時間久了，多出去走走轉轉，呼吸呼吸新鮮空氣，這樣對大腦的放松是非常好的。不清楚有沒有手淫頻繁的毛病，如果有的話戒除手淫

神經衰弱精神容易興奮與疲勞，表現為聯想與回憶多，往往控制不住，常精神疲乏，注意力不集中，記憶不佳，看書聽講不易掌握中心思想，不論進行腦力或體力勞動，稍久就感到疲勞。選擇能夠轉移注意力的活動，不讓自己時常處于疲勞狀態，聽聽輕音樂，看看娛樂片，跳跳交誼舞，翻翻漫畫集，講講笑話，散散步等，都有助于緩解緊張，愉悅性情，恢復精力，從而提高學習效率。

根據您的描述，可考慮為神經紊亂。上敘情況可能是神經紊亂引起的，可以服用一些治療神經衰弱的藥物進行治療試試看，感謝咨詢。在治療上建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等，結合針灸調理大腦神經和人體的十二經脈，祝早日康復！