您好，注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣。

您好，首先應該停止手淫,適當吃點補品,平時多注意鍛煉身體增強體質。平時多運動多鍛煉身體,注意休息.及時到正規的醫院進行詳細的檢查,查明病因,明確診斷后,針對性治療.

您這個情況可以適當吃點中藥制劑的藥物調理的如吃點五子炎宗丸等。除了日常堅持藥物治療以外，經常食用牡蠣、驢肉、泥鰍、淡菜，對于陽痿的輔助治療也具有很好的作用。

恩，這這情況的話，是手淫過度引起的。建議你可以嘗試下中醫藥調理看看，主要是金貴腎氣丸等，同時一定的戒掉手淫的

你所說的這種情況屬于性功能下降，與個人的心態有關。關鍵在于自己的調整，保持良好的心態，避免壓力過大，情緒穩定，合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，適當的活動鍛煉，長期堅持，逐漸地改善提高性功能，達到理想的狀態。以上是對“手淫引起的輕度陽痿怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！