你好，半月板損傷是最常見的運動損傷，半月板撕裂要分程度，對于年輕人來說，關節內出現問題，都應該更重視，而不是說的不是很嚴重，如不及時、正確的診治，真有可能長期困擾患者，嚴重影響患者的日常生活及工作。足夠的休息時間是膝關節損傷（包括關節內、關節周圍軟組織）治療的首要原則。另外針對半月板撕裂，需要膝關節制動。自己在日常生活中及恢復訓練中需更加注意，避免再次損傷及損傷加重。建議適時復查膝關節核磁共振，了解半月板情況。針對積液的情況，少量積液可暫時不予處理，臨床觀察隨診，中至大量積液需行穿刺抽液，順便行腔內注射治療。如半月板損傷加重，經久不愈，則需考慮行手術治療，目前關節鏡下手術已較成熟，創傷小，恢復快。謝謝。

健康指導：根據你的病史看，是可以治愈的。不必過于擔心的。目前不要激烈運動，嚴防再次損傷。可以采取小針刀治療，同時給予活血化瘀通絡藥物及局部理療。希望對你有所幫助。飲食上注意營養，不要吃過于油膩的食物。

你好，根據你的病史看，是可以治愈的。不必過于擔心的。目前不要激烈運動，嚴防再次損傷。可以采取小針刀治療，同時給予活血化瘀通絡藥物及局部理療。希望對你有所幫助。