怎樣去預防近視眼啊？
2016-03-13 13:41
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我這一年上班都是面對著電腦，經常會出現眼睛酸痛，干澀的情況，平時都會用點眼藥水，或者是多看點綠色的植物，可是這段時間視力越來越差了，都擔心會出現近視眼，怎樣去預防近視眼啊。
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線暗的環境下,照明最好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
2016-03-14 12:44
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，養成良好的用眼習慣，平時連續用眼半小時注意眼睛的休息，眺望遠處5-10分鐘，放松睫狀肌；平時多做眼保健操，注意穴位的準確。可以配合食用魚肝油，飲食宜均衡，多食新鮮蔬菜水果，新鮮魚可以多吃。對你視力的保持和上升是有幫助的。
2016-03-14 07:21
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