你好，時間短不是早泄，調整好心態就是了，早泄是指還沒進入就泄了。在性學里有一種排尿中斷法，就是在尿的時候有意識的中斷排尿，達到鍛煉提肛肌和趾骨尾骨肌的作用，從而有效的提高控制射精的能力。

你好，患有早泄的話適當控制性生活的頻率合理性生活，可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸和金鎖固經丸試試。,必要時去醫院男科檢查有沒有疾病等

您好，應該是腎虛導致的早泄，平時房事不要過多，要有規律，不要有心理負擔，平時注意加強身體鍛煉。注意飲食調理，男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。平時要多進行運動增強體質。

你好，根據你的描述，從中醫的角度來講，你的情況屬于腎虛精關不固的表現，精關不固就會出現早泄等癥狀。建議到規范化醫療機構尋求中醫調理治療，通過對證服用具有溫腎填精作用的湯藥改善身體狀況，還要注意個人調護，改善不良生活習慣，祝健康。