您好：產后憂郁已是目前產好中普遍存在的一種心理狀況，但還不能算作是一種疾病，但如果未能加以控制調適，就極有可能發展成產后憂郁癥一般說來，產后憂郁癥是指因生育及產后精神刺激而引起的精神病，它以病態的情緒低落、自責自罪、焦慮不安或反應遲鈍為主要表現，并伴有失眠、食欲減退、月經不調等癥狀，有自發緩解或復發傾向。

產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

產后抑郁癥發病于分娩后,故而得名.實際上產后抑郁癥與普通抑郁癥并沒有本質上的區別.產后抑郁癥的表現多種多樣,有人把它歸納為三種類型：　　1,第三日抑郁：患者往往是初產婦,發病于分娩的三天內,癥狀較輕,主要表現為情緒沮喪,焦慮,失眠,食欲下降,易激怒,注意力不集中,持續數日后癥狀可自行緩解.　　2,內因性抑郁：發病于分娩后2周內,表現為激動,情緒低落,焦慮,無助感,無望感,最惡感,擔心養不活所生的孩子,嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為,然后自殺.　　3,神經性抑郁：多數產婦以往有神經病的病史,在分娩后原有的不良情緒體驗加重,身體不適,情緒不穩,易發脾氣,睡眠不安等.　　產后抑郁癥一般在生完小孩后的幾周內發生,一般持續一周或更短的時間.產后抑郁癥可能與產后荷爾蒙水平的變化有關.此外,過度緊張,身體疲憊,睡眠不足,身體不適,以及對自己現狀不滿,缺少他人關懷和支持,對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產后抑郁的重要原因.　　大多數患此病的人都是普通人,她們具有一定的責任心和能力,但是產后抑郁癥使她們感到無能為力,而且對自己有不切實際的要求.但是,多數產后抑郁癥病人癥狀并不十分明顯,不容易被覺察,也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務.如果產后抑郁癥狀非常明顯,并足以能引起周圍其他人注意的話,那么你的問題可能就比較嚴重了.

您好，產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是女性在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

你好，建議得了病之后在飲食上可以選擇富于營養而易于消化的飲食，注意飲食有度。多鍛煉身體為主要的，可做一些柔緩的運動，并持之以恒。