你好，這種情況術后的鍛煉恢復是很重要的。一定要檢查鍛煉才可以恢復。建議你前期可以讓別人輔助的給你按摩，和做一些拉伸動作，逐步的加強，慢慢就會恢復的，一定要堅持鍛煉即可。

你好，最好局部固定，飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，同時建議結合醫生康復訓練的。

您好，骨折后骨折的功能鍛煉，對于肢體的功能恢復起著重要的作用。建議你還是按照醫生的指導，進行關節的屈伸鍛煉。祝您健康。

你好，根據你說的情況你的病情已經確診是頸椎骨質增生導致的癥狀的，需要你你給予對癥治療的，定期到醫院給予復查X片的，那樣是有利于你的病情康復的。建議你給予可以給于消炎鎮痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如：三七片口服對治療，如果效果不理想就需要到醫院給于輸液，消炎、脫水、活血等對癥治療的。

你好，根據你的簡單病史，至于胳膊骨折后形成的一些畸形等情況，只要是與關節活動保持一致性的話，一般不會有什么問題的，若存在一定的上肢旋轉障礙的話，那考慮為復位固定康復等情況治療不佳引起的啦。你說想問的跟術后鍛煉沒有直接的關系的，最關鍵的是跟復位固定有直接的聯系的，但是在治療過程中在條件允許的情況下，原則上是可以存在一定彎曲等情況的。希望可以幫助到你希望你可以對這方面的問題有所認識啦，謝謝！