高血壓引起腦出血控制血壓，要從生活方式、藥物治療、監(jiān)測血壓、情緒管理、定期復查等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.生活方式：低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，適量運動，保證充足睡眠。
2.藥物治療：可選用硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等降壓藥，需遵醫(yī)囑。
3.監(jiān)測血壓：每日定時測量，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。
4.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免激動、緊張、焦慮等不良情緒。
5.定期復查：檢查血壓、血脂、血糖等指標，評估病情。
總之，高血壓引起腦出血控制血壓需要綜合管理，患者要嚴格遵循醫(yī)囑。

腦出血患者恢復期的飲食應予以清淡、低脂、適量蛋白質(zhì)、高維生素、高纖維食物，少食多餐，不可食用動物內(nèi)臟，動物油類，每日食鹽量不超過6克多吃蔬菜、水果。對于面癱病人、咀嚼功能失調(diào)、舌活動不利，應協(xié)助進食稀軟飲食，動作宜慢，量要適當減少，避免發(fā)生嗆咳或食物阻塞呼吸道而窒息。

您好,要預防腦出血復發(fā)的關鍵在于控制原發(fā)癥如高血壓,高血脂,動脈硬化等，定期檢查血壓，同時檢查心臟血管雜音，血膽固醇和血脂，并觀察動態(tài)。要限制動物脂肪如豬油、肥肉、奶油等；要多吃植物蛋白質(zhì)如黃豆、綠豆、豆制品、牛奶等；多吃新鮮蔬菜、水果，可降低血中膽固醇，增加血管彈性及致密性；吃含碘食物如海帶，蝦皮、紫菜、海米等，可防止動脈硬化的發(fā)展；糖尿病人吃蕎麥面、豆類、南瓜、山藥等。飲食量適當，不暴飲暴食。