健康指導：你好:首先你要養成良好的飲食習慣不要偏食挑食少吃酸辣肥膩等刺激性食物平時飲食要均衡葷素搭配要合理，平時多吃富含維生素的蔬菜水果如蘋果生菜等多吃富含優質蛋白質的食物如排骨湯魚類核桃等，平時適量運動來增強體質及促進食欲

你好，應用乳酶生，嗎丁啉，和阿莫西林治療就可以了，日常應合理飲食，注意休息，腹部保暖避免寒濕，多補充維生素Ｂ，注意多吃面食，少吃米，不能吃油膩，生的食物，忌著涼，平常最好在衣服里穿件小背心，平時多鍛煉

要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。