腦袋記不住事、記憶力下降可能由多種因素導致，包括生理因素、心理因素、不良生活習慣、疾病影響以及年齡增長等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.生理因素：大腦營養供應不足，如缺乏維生素 B12、葉酸等，會影響神經細胞功能，導致記憶力下降。
2.心理因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾大腦正常的記憶功能。
3.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，過度飲酒、吸煙，缺乏運動等，均可能影響大腦的血液循環和代謝，進而損害記憶力。
4.疾病影響：某些疾病如阿爾茨海默病、腦部損傷、甲狀腺功能減退等，會直接損傷大腦組織或影響大腦的正常功能，造成記憶力減退。
5.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦細胞逐漸老化，記憶力也會自然有所下降。
當出現記憶力明顯下降的情況時，應引起重視。首先要調整生活習慣，保持良好的作息和飲食，適當運動，放松心情。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時前往正規醫院的神經內科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。

人記憶差的原因很多1,失眠,2,工作壓力大精神因素,3,營養不足,4,是自身體質差可考慮吃些調理腦神經功能的藥物，可選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，注意生活規律，養成按時作息的好習慣。

您好。記憶力的改變原因很多。您目前的情況是長期如此還是記憶突然的改變？如記憶力在短期內突然下降，則有必要在醫院進行詳細的檢查排除腦部器質性病變。

心理分析：你好，你感覺自己記憶力下降很快，從你自己的角度看是切身感受，但卻不一定是真實的，實際上我們一天都會經歷很多事，會記住一些，也會忘記很多，這本就是正常的，你很可能是只是關注了那些沒記住的事，而這些事沒有刻意記住，忘掉并不稀奇心理指導：你的這一感覺有可能與最近的事情有關，有可能最近的事比較多，精神壓力大，沒有能夠留心很多細節，建議加強體育鍛煉，調節情緒和精神，舒緩心情，減輕壓力，另外人的記憶力隨著年齡會逐漸下降，但不是跳躍式的一下子就記不住了，所以這種下降是一個自然過程，除非你連自己家都忘記了，那就是真的記憶出了問題

如果出現記憶能力減退這種情況的時候大部分都是由于。氣血虧虛和營養不良這種情況所引起的。實際上還是比較多見的。在這個時候。我們應當多做一些戶外運動多運動和鍛煉可以增強身體本身的適應能力。同時可以配合口服一些補中益氣口服液葡萄糖鈣加鋅口服溶液和復合維生素片。