陰虛火旺者可食用一些具有滋陰清熱作用的水果，如梨、西瓜、香蕉、草莓、枇杷等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.梨：能清熱降火、潤肺生津，緩解陰虛火旺引起的燥熱。
2.西瓜：有清熱解暑、除煩止渴的功效，適合陰虛火旺者。
3.香蕉：可清熱潤腸，有助于改善陰虛火旺導(dǎo)致的便秘。
4.草莓：能滋陰降火，清除體內(nèi)熱毒。
5.枇杷：有潤肺止咳、清熱下氣的作用，對陰虛火旺有益。
陰虛火旺者通過適當(dāng)食用這些水果，有助于調(diào)理身體，但飲食調(diào)理只是輔助，還需綜合調(diào)理。

禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。

吃涼性食物，鴨肉，茄子，苦瓜，水產(chǎn)品，大米，蔬菜水果大多是涼性。。吃涼性食物的原因：火旺當(dāng)然要降火，食物無非溫性，平性，涼性三種，你陰虛火旺，如果再吃溫性食物，例如面食，肉類，尤其是牛羊狗肉，就會更加加劇上火，相反，吃涼性食物，能滋陰降火

禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。