徹底戒除手淫是最根本的方法。

戒除手淫是根本的方法

至于如何克制頻繁SY的話建議：想SY的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多參加體育活動(dòng)，多看健康書(shū)籍，多和身邊的人交流，如果年齡合適的話可以考慮交個(gè)女朋友。反正就是減少一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間以減少SY的可能性。當(dāng)然在克制不住想手淫的時(shí)候，你可以想象一下：手淫過(guò)度后會(huì)變陽(yáng)痿硬不起來(lái)，到時(shí)不能和自己心愛(ài)的人做愛(ài)是多么多么的痛苦事情就可以忍住啦。O(∩_∩)O~性生活過(guò)頻（SY、ML）最直接的害處如下：頻繁性生活易使體力過(guò)度疲勞男子縱欲為何會(huì)削弱抗病力呢?一般認(rèn)為可能是由于頻繁的性生活使體力過(guò)度疲憊。但據(jù)目前資料來(lái)看，主要原因還是縱欲者頻繁的性活動(dòng)使精液過(guò)多消耗所致。精液是精子和精漿的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白質(zhì)和脂肪外，還含有多種酶類(lèi)和無(wú)機(jī)鹽。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)有關(guān)專(zhuān)家研究表明，精液中含有豐富的鋅元素，而且其含量之高是其他任何機(jī)體組織都不能比擬的。假如以每次性生活消耗2———6毫升精液計(jì)算，一次性生活即喪失鋅元素300———900微克。須知一個(gè)60公斤的男子體內(nèi)鋅元素的總量也只有1.5克左右。不言而喻，若房事過(guò)度，就有可能導(dǎo)致機(jī)體

性冷淡叫性淡漠，是指性欲缺乏，通俗地講即對(duì)性生活無(wú)興趣，也有說(shuō)是性欲減退。有人調(diào)查受過(guò)良好教育而身體健康的夫婦中，16％的男性和35％的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中，性冷淡占2％，但是真正毫無(wú)性欲的人幾乎不見(jiàn)。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念，不能混為一談，兩者可以同時(shí)出現(xiàn)，亦可不同時(shí)出現(xiàn)，因此，有二種類(lèi)型：有性感缺乏——性冷淡綜合征和無(wú)性感缺乏——性冷淡綜合征。性冷淡出現(xiàn)在性生活開(kāi)始的叫原發(fā)性性冷淡，而出現(xiàn)在經(jīng)過(guò)一段性生活時(shí)期之后的叫后發(fā)性性冷淡。廣泛性的性冷淡是指對(duì)任何異性和任何條件都一樣發(fā)生，而選擇性的性冷淡則是指對(duì)特定的異性和特定的條件下產(chǎn)主。哪些原因可以引起性冷談？引起性冷淡的原因非常復(fù)雜，主要有以下三個(gè)方面：Ａ.年齡因素：50歲以后隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)性欲的要求也會(huì)逐漸減低。這是性老化的客觀規(guī)律，但性欲的波動(dòng)性非常大，在不同人種、不同時(shí)期，以不同的環(huán)境，都有很大差別。Ｂ.精神因素：有些人由于對(duì)性知識(shí)缺乏，常因手淫或第一次性交失敗，或認(rèn)為一滴精等于十滴血，以為精液寶貴而追悔莫及，遺留下性交不射精，病人逐漸對(duì)性生活要求減低或完全缺乏。有的夫婦感情不融洽或性生活一貫配合不和諧而造成，有的害怕女方懷孕、分娩，有的對(duì)性生活有種不正確的看法，認(rèn)為是淫蕩、下流行為，相反有的因性生活犯過(guò)錯(cuò)誤，精神上產(chǎn)生負(fù)罪感，或者精神受過(guò)創(chuàng)傷等，大腦皮層的性欲中樞的興奮受到抑制。Ｃ.疾病因素：身體虛弱、過(guò)度勞累、慢性疾病以內(nèi)分泌功能變化，尤其是睪丸分泌睪九酮不足，都要引起性欲降低。此外，肝硬化、充血性心衰、垂體機(jī)體減退、甲狀腺機(jī)能減退，另外更年期、慢性腎功能衰竭等疾病，某些藥物如：抗組織胺藥，冠心平、可樂(lè)寧、心得安、利血平等都產(chǎn)生性冷淡。如何治療性冷淡？治療性冷淡應(yīng)針對(duì)其產(chǎn)生的原因有的放矢，男性在50歲以后，隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)雄性激素分泌逐漸減少，這是客觀的生理變化規(guī)律，需知存在著很大的個(gè)體差異，毋需進(jìn)行治療。由精神因素引起者則需進(jìn)行精神療法，在解除精神因素時(shí)，仍需加強(qiáng)性知識(shí)學(xué)習(xí)，正確掌握性知識(shí)和對(duì)待性生活，而這些治療要獲得成功，往往要夫婦雙方配合，保持和諧的夫妻關(guān)系，當(dāng)男性性冷淡時(shí)，女方不應(yīng)責(zé)難，而應(yīng)加倍體貼以消除男方緊張情緒，密切配合醫(yī)生治療、同時(shí)可用觸摸性興奮點(diǎn)來(lái)刺激和重新喚起男性的性興奮。由于疾病引起的，當(dāng)然要先治療原發(fā)性疾病，因藥物而產(chǎn)生的，則停用使性冷淡的藥物。除上述方法外，亦可進(jìn)行藥物治療，可短期口服甲基睪丸素5～10MG，一日二次，或注射丙酸睪丸酮，5～25MG，一日二、三次。中藥治療常獲奇效，多數(shù)服用五子衍宗丸、龜靈集、男寶，或水煎仙靈、肉蓯蓉、益智仁、巴戟天、鎖陽(yáng)、仙茅等。

改正這種不良習(xí)慣就可慢慢恢復(fù)的.以上是對(duì)“手淫導(dǎo)致性冷淡怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！