你好，有黑眼圈和眼袋，首先要注意晚上一定不要熬夜，就算熬夜也不要太晚。因為晚上是很多身體器官進行排毒的時候，最好是11之前上床睡覺，最主要的就是晚上不要喝太多的水，喝水喝多了的話會加重第二天的黑眼圈哦~要注意飲食清淡，生活規律。建議：1.敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。2.熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環。3.土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2公分的厚片外敷雙眼，每次5分鐘。

黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定造成的。建議動作解決，交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環，緊急解決青色黑眼圈問題。

黑眼圈是由于經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.要保持精神愉快,減少精神負擔,生活有規律,節制煙酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顏煥發;加強眼部的按摩,改善局部血液循環狀態,減少淤血滯留;保持眼部皮膚的營養供應,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮膚及皮下組織充滿活力;注意從飲食中吸取營養,多吃瘦肉,蛋類,豆制品,花生,黃豆,芝麻,新鮮蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白質,氨基酸,維生素A及礦物質的食品.

過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。臨睡前一個小時內不能喝水，每天睡前在黑眼圈上貼個土豆片。建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

你好、色素性黑眼圈：因為人種的不同，睡眠不足、壓力過大、喝酒、抽煙、有些種族的黑色素分泌較多，如果經常曬太陽，容易和大氣層中的紫外線產生作用，引起色素沉淀，形成黑眼圈。建議，多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。