人的身高跟遺傳有關系的。你可以去檢查一下骨骺看看閉合了沒有，沒閉合就還可以長高，平時要注意飲食營養的均衡。

健康指導：您好！很高興能回答您的問題。一般情況下21歲可能不會再長高了。因為這個年紀一般發育完畢了。但是平時多吃蛋類食物.最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動。

健康指導：根據您的描述，首先注意避免挑食，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，進食含鈣豐富的食物，比如牛奶，排骨湯等！可以促進骨骼發育！

你好，身高跟遺傳、飲食營養、體育鍛煉等有關。可以去醫院做x線片看骨骺有無閉合，另外加強飲食營養，適當增加高蛋白飲食，增加體育鍛煉，多做拉伸動作，有助于增高。