你便秘的原因是腸胃缺乏蠕動(dòng)，無(wú)法產(chǎn)生便感。藥物就不向你推薦了，哺乳期你盡量要用些天然的食療方法。可以喝些酸奶，幫助消化。或者是喝些西梅汁，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，。或者試試木耳芝麻大米粥：取適量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法，大米煮粥，在半成熟后，將黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，這道藥膳具有養(yǎng)陰潤(rùn)腸通便的功效。這些都是天然的，對(duì)哺乳期婦女沒(méi)有什么副作用。

我想可能有兩種原因，一是問(wèn)題在寶寶身上，是不是寶寶的喂水量不足？每天都要給寶寶喝水，而且最好是白開(kāi)水。同時(shí)還要給寶寶喂一些蔬菜水和果水，這樣對(duì)寶寶的腸胃肯定有幫助的。第二點(diǎn)問(wèn)題可能出在媽媽身上，媽媽是不是吃了什么容易上火的食物？或者媽媽的心情不太好，也可能是媽媽的喝水量不足。有個(gè)中醫(yī)撫觸的方法可以教給你；媽媽的雙手放在寶寶的右下腹部處，右手在前左手在后，繞過(guò)寶寶的肚臍，做順時(shí)針按摩。需要注意的是在按摩到左腹時(shí)要停止，然后再?gòu)挠腋固庨_(kāi)始，一定不要打圓圈。一次給寶寶做4-5下，一天可做三次