大便不通伴身體發胖、體重上升，可能與飲食、運動、腸道功能、代謝及疾病等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：過多攝入高熱量、高脂肪食物，膳食纖維不足，易導致便秘和體重增加。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。
2.運動：缺乏運動，身體代謝減緩，腸道蠕動變慢，易引起大便不通和體重上升。建議每天適量運動，如快走、慢跑等。
3.腸道功能：腸道菌群失調、腸道動力不足等會影響排便和代謝?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.代謝：內分泌紊亂，如甲狀腺功能減退，可能影響代謝和腸道功能。需就醫檢查甲狀腺功能。
5.疾?。耗c道疾病如腸梗阻等也會導致大便不通。若伴有腹痛等癥狀，應及時就醫排查。
保持良好的生活習慣對改善大便不通和控制體重很重要，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

健康指導：食欲大也是要適宜進行控制的，要保證合理適量的飲食和飲食習慣，特別是甜食是不建議過多的食用的，不易于體內的消化和代謝容易轉化為脂肪堆積在體內，長期這種情況就容易誘發肥胖的情況。另一方面由于你活動量較少，機體的熱量消耗代謝不了所導致的。

您好，可用乳酸菌素片。保和顆粒胃炎膠囊麗珠腸樂治療。忌辛辣刺激性食品和生冷物品，以清淡飲食，祝早日康復。少量多餐。選擇細軟易消化的食物,既保證足夠營養,又不致加重腸道負擔。在烹調上盡量使食物細、碎、軟爛,以煮、燴、燒、蒸等方法為宜

你好；根據你的情況，這可能是由于長期高脂肪及高熱量飲食的情況，出現肢體肥胖的情況，并伴有體重增加的情況在平時避免精神緊張，同時并合理的休息，并適當的多食一些含有纖維素的食物，以防止體重增加的情況

大便不通是一直都有的情況嗎，還是最近才有的，很多因素能影響人的食欲，如果你食欲很好，也不用很特意的壓制自己吃，主要要注意選擇吃的東西建議你多買些水果，想吃甜點就吃水果，水果熱量不高，一般不吃過量不會導致長太胖，可以吃但不能吃熱量高的食物，尤其是油炸食物，盡量避開，多吃粗纖維蔬菜會有助于排便