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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，你所說的這種情況與個人的生活作息有關，應該進行合理的調整。養成良好的習慣，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，每天按時休息，調整好心態，避免壓力過大，逐漸地改善調整好身體的生物鐘，保持健康的身心。
2016-03-15 01:24
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當的服用中藥治療如柏子養心丸、養血安神片，中藥沒有什么副作用，你可以放心服用。平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。
2016-03-14 22:16
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