平時多吃一些大棗、蘋果，這些對皮膚都有好處，吃棗能使皮膚紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等,少吃黃色食物如柑橘南瓜等。

你好，激光藥物法：注射藥物后，用一定波長的彩色激光局部照射，藥遇光后產生反應，使毛細血管閉縮，從而達到祛除黑色的目的，對于粉紅型的胎記患者有較好的作用，復發率較激光掃描法為低。

你好，激光藥物法治療胎記，就是給患者注射藥物后，用一定波長的彩色激光局部照射，藥遇光后產生反應，使毛細血管閉縮，從而達到祛除黑色的目的，對于粉紅型的胎記患者有較好的去除效果。

你好，根據你的描述分析，胎記是對皮膚、形象的一種傷害，電燒、冷凍方式，開刀切除、再補皮等等是很傳統的去除胎記方法。現在則更多地采用激光技術，因為激光去胎記效果更好而且痛苦更小。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。