您好！眼睛疲勞、休息不好都會出現這種情況，可以適當用閃亮滴眼液等緩解要多喝水，適當加強營養，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，避免熬夜等

用眼過度,身體不適.當用眼過度,身體不適,眼部肌肉會不由自主地抽動,就會引起“眼跳”.這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的.這種原因引起的“眼跳”常常是偶發性的,一天一次或兩三次,每次幾下,持續一秒到兩秒鐘.一般不需要用藥,適當休息之后,癥狀就會減輕或消失.

從醫學上講，眼皮跳的學名是“眼瞼震顫”，主要是因為眼瞼內一條很薄的肌肉－輪匝肌反復收縮，起因有兩種，一種是因為休息、睡眠不足，或者是因為貧血、煙酒過度，另外一種是因為眼病引起，比如近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎等。醫治方法一方面要注意休息，如果嚴重的話可在醫生的指導下適量服用奎寧。

眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，要多注意休息，放松精神，保持良好的心態；同時，注意觀察一下，眼皮跳是逐漸減少還是增加，有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感。應該到專業醫療機構進行診治。以上是對“左眼睛總跳是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好朋友，這個多屬于眼瞼痙攣的情況，和休息不好是有關系的注意平時保持良好的心情，避免熬夜，反反復復，用卡馬西平，維生素B1B12治療一段時間觀察看看