您好,建議服用撲爾敏或氯雷他定片來治療,注意飲食少吃海鮮、牛羊肉等，宜清淡。注意衛生，不到潮濕等環境。平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

根據你的描述，考慮是涼席在過敏，因為你們身上都有紅疙瘩，癢，紅腫，疼痛等癥狀。建議在醫生的指導下服用，撲爾敏片，維生素c片，按說明服用，局部涂抹優卓爾軟膏治療，把涼席暴曬，晚上睡覺鋪上床單，避免直接接觸涼席，

你好這位朋友，根據你的描述，考慮是過敏的現象，與飲食，局部刺激都有關系，應該對癥治療。根據你描述的情況，建議在醫生的指導下服用氯雷他定片、撲爾敏片治療，不吃辛辣刺激的食物、多喝溫開水。

根據您以上描述初步考慮大概是過敏性皮炎建議給予氯雷他定抗過敏治療，注意衣食住行，過敏的事多，也可能是蕁麻疹的一種，注意觀察，祝健康以上是對“身上起小包，很癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您這個情況有可能是真菌感染導致的，建議您可以用一些抗真菌的藥物，如比萘芬乳膏、硝酸咪康唑軟膏、酮康唑軟膏等，如果癥狀反復發作，建議您到醫院做過詳細的檢查，對癥治療，祝您健康