你好，身高是有一定的遺傳因素的建議先去醫院檢查下骨骺線，多吃含鈣的食物，經常鍛煉

你好！你的情況考慮是可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強營養，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔心的?，F在就有這個意識，相信你會長高的。祝你快樂！

首先長高的情況，跟父母的基因遺傳有一定的關系，其次則是平時飲食消化導致的結果。針對你的情況，首先可以去醫院檢查下骨骺端閉合情況，同時注意平時的飲食，一定要消化吸收好，否則就沒有什么營養來長身體的。建議去醫院做個骨骺腺閉合檢查，如果還沒有閉合，需要增強營養，補充維生素，蛋白質，飲食應均衡，適當補鈣，加強運動，保持精神愉快會長高的。

您好,很榮幸為您解答.一般來說現在長高的可能性是非常小的。因為人過了青春期之后長骨的骨骺會關閉，所以身高不會再有改變的。男孩子的青春期是在19歲前后會結束。20歲以后身高基本不會有很大的改變。希望我的解答對您有所幫助,如果您還有什么其他不理解的地方,您可以繼續追問,我盡量第一時間幫助您.祝您身體健康.

去醫院拍個片看看骨骺線是否愈合才能知道還能不能長高如果骨骺線還沒愈合的話可以通過注射生長激素的方式來促進生長，平時要多吃飯，多睡覺，多鍛煉以上是對“20歲了怎么還能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！