你好，一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。

你好！你的情況考慮是可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強營養，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔心的。現在就有這個意識，相信你會長高的。祝你快樂！

你好！你的情況考慮是可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強營養，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔心的。現在就有這個意識，相信你會長高的。

你好，就您的年齡來看，您還是可以繼續長高的，這點不必擔心，而日常養成良好的習慣，對身高的增長還是很有好處的，您好，建議您日常生活營養均衡，適當的多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如牛奶，雞蛋，新鮮蔬菜等等，避免飲酒，避免碳酸飲料，多運動，注意保證充足的睡眠，希望我的回答能幫到您。

你好，影響身高的因素很多，如遺傳、飲食等。根據你所描述的癥狀看，可能發育時間較早，16歲時骨骺已閉合，幾乎沒有增高的可能性了。