這種問題不太好解決啊,因為牽扯到心理問題,關(guān)鍵是保持好心情,樂觀一點!為什么愁？大事把它看小些，小事把它看淡了，做到這樣也就沒什么好愁的了

你好，要確診是否有抑郁癥,最好的也是最準(zhǔn)確的是找專業(yè)人士進(jìn)行評估與測試.但在測試前,首先必須先排除是否有生理因素引起,比如腦受傷所引起.如果沒有生理上的原因,那么在進(jìn)行測驗時還必須考慮是否有應(yīng)激事件的發(fā)生，這對判斷抑郁癥的程度有很大的關(guān)系.

請根據(jù)提問仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題聽聽歌找?guī)讉€真心的朋友一起聊聊開心事這樣你的心就不想那么多了

我建議你先靜下心來，好好想想，給自己一個明確的目標(biāo)，然后向著這個目標(biāo)去奮斗，讓自己有事可做不去多想，這樣也許就不會是你現(xiàn)在的那樣了吧以上是對“憂心重重是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議在平時的工作盡力做好自己的本職工作，休息時找點開心的事做，想點開心的人和事，自己來調(diào)節(jié)好自己的工作狀態(tài)，自信的面對生活的態(tài)度，遇到事情可以換一個角度考慮問題。