20歲左右血壓140，這是在預(yù)示目前的生活習(xí)慣跟飲食都不合理，要開始注意，年輕人都愛吃的辣條，方便面燒烤，等各種膨化食品都不可以吃了。還需要注意的東西很多比如，1.合理膳食，要做到少油少鹽低脂肪低蛋白低膽固醇飲食，一些肉類跟動物內(nèi)臟都不可以服用，要多吃粗糧跟新鮮的水果蔬菜。2.注意適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)。3.還有要戒煙戒酒

你好；你的體重是多少.低壓是多少.血壓最高是多少.我建議；1合理飲食,要清淡低鹽低脂飲食.2積極的控制體重.3,適量運(yùn)動.每天堅持鍛煉身體.4,保持穩(wěn)定的情緒.5戒煙限酒.做到這些就能防止高血壓.

你好,高血壓治療建議,1.平時注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.2.根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正常或接近正常水平,對減輕癥狀,延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點(diǎn),目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用.

收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg為高血壓.一般需要進(jìn)一步確診是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓.測量血壓升高應(yīng)連續(xù)數(shù)日多次測血壓有兩次以上血壓升高方可謂高血壓.高血壓患者,應(yīng)詳細(xì)詢問病史,全面系統(tǒng)檢查以排除癥狀性高血壓.另外需要化驗(yàn)檢查血尿常規(guī),腎功能,尿酸,血脂,血糖,電解質(zhì)(尤其血鉀),心電圖,胸部X線和眼底檢查,應(yīng)作為高血壓病病人檢查項(xiàng)目.原發(fā)性高血壓的控制主要依靠藥物,常用的有6大類：利尿劑,β受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,α1受體阻滯劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑.醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥,不能盲目服用藥物.

你好!你這個年齡高血壓多考慮是繼發(fā)性高血壓引起的.建議你及時到醫(yī)院檢查,明確病因后積極對癥治療,以免影響身體健康.找到原因針對性的治療

您好,高血壓是體循環(huán)動脈血壓上高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征,分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,在高血壓患者中前者占95%以上,后者不足5%.我國是高血壓大國,推算目前高血壓患者已達(dá)一憶五千萬以上,高血壓的預(yù)防：1,改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu),限鹽,增加鉀的攝入,增加鈣的攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),保持脂肪酸的良好比例.2,防治超重和肥胖,防治超重和肥胖至少應(yīng)包括兩方面的內(nèi)容,一是防止從膳食攝入過多的熱量,另是增加體育活動,這在做靜態(tài)工作缺乏體力活動和人和兒童尤其重要,防治超重減少膳食總熱量應(yīng)減少食物中含熱量多的成分如脂肪,精制糖,糕點(diǎn)等,還要適當(dāng)控制主食的進(jìn)食量,開展露天的體育活動也助于減輕體重,有高血壓危險傾向的人控制機(jī)減輕體重,常是預(yù)防高血壓的有效措施.3,提倡減少飲酒或戒酒,究竟已被公認(rèn)是高血壓的發(fā)病因素,如有家族使者和超重重者均應(yīng)堅持戒酒.4,提倡戒煙,吸煙和高血壓的關(guān)系雖然尚未肯定,但它和冠心病,某些腫瘤及呼吸系統(tǒng)疾病的關(guān)系已得到證明.