晚上失眠睡不著覺可能由心理、環境、疾病、飲食和年齡等因素引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.心理：焦慮、壓力大等不良情緒易導致失眠。
2.環境：噪音、光線過強或溫度不適的睡眠環境會影響睡眠。
3.疾病：神經衰弱、抑郁癥等疾病可能引發失眠。
4.飲食：晚餐過飽、過油膩或睡前喝咖啡等會造成失眠。
5.年齡：老年人隨著年齡增長，睡眠質量可能下降。
找到失眠原因，采取相應措施，必要時就醫，在醫生指導下治療。

您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

你好，失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠的癥狀的。建議使用一些中成藥物來調理治療。平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。

考慮精神因素引起的相關癥狀。建議調整情緒，緩解心理壓力，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用。

你好，根據你的訴說，你的失眠是由神經衰弱造成的，主要是由焦慮引起的。建議，平時要注意適當的放松自己，不要長時間熬夜，飲食多吃一些含纖維素多的食物，治療安神補腦液口服調理，祝你健康。